CHILD ORAL HYGEINE อนามัยช่องปากเด็ก

💋CHILD ORAL HYGEINE อนามัยช่องปากเด็ก💋

สิ่งที่เป็นสาระสำคัญ 3 เริ่อง

🎀1.การแปรงฟันในเด็ก

👶1.1 เด็กเล็ก ถึงอายุ 3 ปี

🔹แปรงทันทีที่ฟันน้ำนมซี่แรกขึ้น อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า และ ก่อนนอน

🔹ระยะเวลา แปรงฟัน 2 นาที

🔹ใช้ยาสีฟันที่มี Fluoride 1000 ppm

🔹ปริมาณยาสีฟันทีใช้ พอแค่แตะขนแปรงเปียก

🔹ผู้ปกครองแปรงให้ เช็ดฟองออก

🧍‍♀️1.2 เด็กอายุ 3 – 6 ปี

🔸แปรง 2 เวลา เช้า ก่อนนอน นาน 2 นาที

🔸ปริมาณยาสีฟันเท่ากับความกว้างของแปรง หรือเมล็ดถั่วเขียว

🔸บ้วนปากออก โดยมีผู้ปกครองช่วย

👧1.3 เด็กอายุ มากกว่า 6 ปี

🔺แปรง 2 เวลา เช้าก่อนนอน นาน 2 นาที

🔺ปริมาณยาสีฟันเท่ากับความยาวของแปรง

🔺ให้เด็กแปรงเอง และ ผู้ปกครองตรวจซ้ำ

💜App แนะนำการแปรงฟันสำหรับเด็ก💜

ลองดูApp ชื่อ Brush DJ ,Disney Magic Timer by Oral-B

ป้าหมอเปิดเข้าไปดู น่ารักดีค่ะ เอาไว้หลอกล่อเด็ก ใข้จับเวลาในการแปรงฟัน

💊2.การเสริม Fluoride

WHO แนะนำน้ำดื่ม ที่มีฟลูออไรด์ ≤ 1.5 mg/l

ของไทย แนะนำน้ำดื่มที่มีฟลูออไรด์≤ 0.7 mg/l เพราะคนไทยดื่มน้ำบ่อยกว่า

✨เราสามารถเสริมได้ตามตารางที่แนะนำที่ขึ้นอยู่กับปริมาณ ฟลูออไรด์ในน้ำที่เรารับประทาน

แต่ไม่ควรให้มากเกิน เพราะจะทำให้ฟันบนแท้ที่ขึ้น ตกกระได้

🍹3.น้ำผลไม้กับเด็ก

⛔ไม่ให้ในเด็กทารกอายุน้อยกว่า 1 ปี⛔

เนื่องจากมีแต่น้ำตาลและมีคุณค่าทางอาหารน้อย ทำให้อิ่ม อ้วน

ติดรสหวานทำให้ฟันผุ

✅อายุ 1-3 ปี ให้ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์/วัน

✅อายุ 4-6 ปี ให้ได้ไม่เกิน 4-6 ออนซ์/วัน

✅อายุ 7-18 ปี ให้ได้ไม่เกิน 8 ออนซ์/วัน

🥝🍌แนะนำให้ ทานผลไม้เป็นชิ้นๆ มากกว่าน้ำผลไม้ เพราะได้กากใยอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า

และ ไม่ควรทานน้ำผลไม้ ผสมน้ำหวาน ที่หาซื้อกันเป็นแบบกล่อง

ถ้าอยากทานให้ใช้น้ำผลไม้แท้ 100 % และทานปริมาณน้อย

🍮ทานเล็กน้อยได้ในเด็กที่มีภาวะท้องผูก

⛔ไม่ควรทานน้ำผลไม้ก่อนนอน

Cr อ.พญ. กรนิกา สรรพวิทยกุล คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล

Mayo Clinic