ลูกติดดูดนิ้ว จะแก้อย่างไรดี

👩‍⚕️ปัญหาการดูดนิ้วในเด็ก เป็น พฤติกรรมที่เมื่อติดไปแล้วแก้ยากมาก

เริ่มจากต้องเข้าใจว่า การดูดมันเป็นปฎิกิริยาตอบสนองของเด็กทารกต่อสิ่งเร้า ทางการแพทย์ เรียกว่า

Reflex เป็นสิ่งที่เกิดตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา

👶ทารกจะทำการดูดนิ้วเพื่อความผ่อนคลาย การต้องการความปลอดภัย มักจะชอบดูดก่อนนอน

✅ปกติเด็กจะเลิกดูดนิ้วไปเอง เมื่ออายุ 6-7 เดือน ในบางคนเลิกดูดเองเมื่ออายุ 2-4 ปี

แม้จะเลิกดูดนิ้วไปแล้ว เวลามีเรื่องเครียด อาจกลับมาดูดนิ้วต่อ

🛑การดูดนิ้วไม่ใช่เรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องกังวลมาก แต่ถ้ายังดูดนิ้ว หลังจากอายุ 5 ปี

เนื้องจากเป็นเวลาที่ฟันแท้ จะเริ่มขึ้น จะทำให้เกิดปัญหาตามมา เนื่องจากการดูดจะมีผลต่อการพัฒนาขากรรไกร และทำให้การสบฟันผิดปกติ เช่นสบฟันไม่ได้ (open bite) , ฟันเหยิน เป็นต้น

🧡💜แนวทางในการแก้ไข💙💛

🔴พูดคุยกับลูกถึงปัญหา ในกรณีเด็กโต ถ้าเด็กอยากเลิกดูดเอง จะทำให้การปรับพฤติกรรมทำได้ง่ายขึ้น

🟡การละเลยพฤติกรรม ไม่สนใจ ( ignoring ) เป็นวิธีการเบื้องต้น

🟢การให้แรงจูงใจเชิงบวก เช่น ถ้าลูกเลิกดูดนิ้ว ช่วงก่อนนอนได้ แม่จะเล่านิทานให้ฟัง หรือ พาไปเที่ยว

หรืออาจทำตาราง ให้ sticker เด็กดีสะสมเพื่อแลกของรางวัล เป็นต้น

🟣หาสาเหตุของความเครียด ความกังวล ของเด็ก แล้วแก้ไข ปลอบโยนด้วยการกอด การหาหมอน ,ตุ๊กตา มาให้บีบแทน

🔵เตือนแบบ อ่อนโยน gentle reminder อย่าไปดุด่า ว่า หรือทำให้เด็กได้อาย จะยิ่งทำให้เลิกพฤติกรรมได้ยากขึ้น

🟠นำเด็ก ไปพบทันตแพทย์ จะได้สอนถึงวิธีบอกถึงผลเสียของการดูดนิ้วที่มีผลต่อฟัน

ต่างประเทศมีการใช้ เครื่องมือป้องกันการดูดนิ้วเรียกว่า Tounge crib

เป็นโครงเหล็กใส่ไว้ที่เพดานปากด้านบน (ดังรูป) กันการดูดนิ้ว มีรายงานว่าได้ผล ในเวลาไม่กี่เดือน

🟤การใช้สารที่มีรสขมทานิ้ว หรือพันนิ้วนั้นไว้ ก็มีการแนะนำกันบ้าง ถ้าเลี่ยงได้ให้ทำวิธีอื่นก่อน

💥ถ้าทำทุกกรณีแล้วไม่ได้ผลก็อย่าไปกังวลมากจนเกินไป ยิ่งเครียดมากจะยิ่งทำให้การเลิกดูดนิ้วยากขึ้นไปอีก

โตขึ้นเดี๋ยวก็เลิกเอง หรืออาจเปลี่ยนมาเป็นกัดเล็บแทนเวลาเครียด…

Cr Mayo Clinic ,Preventive dental services