ความฝัน Dream

💤ความฝัน (Dream)💤 คือการแสดงออกถึงอารมณ์ความรู้สึกและแรงปรารถนาบางอย่างที่ถูกกดทับและเก็บซ่อนไว้ในจิตใจลึกๆ ของผู้คนผ่านการทำงานของสมองขณะที่เรากำลังหลับอยู่ 🧠นักวิทยาศาสตร์ทางสมอง Neuroscientist กล่าวว่า ในทางทฤษฎี 🌤ความฝันเป็นวิธีการจัดการข้อมูลและความจำที่ไม่จำเป็น ในขณะที่สมองจะดำเนินการจัดเก็บข้อมูลที่สำคัญ 🏆ความจริง 10 ประการเกี่ยวกับความฝัน🏆 💠1.มนุษย์ทุกคนฝัน ตั้งแต่เด็กทารกจนถึงคนสูงอายุ ใช้เวลาฝัน 2 ช.ม./คืน คนเราฝันหลายเรื่อง ต่อ คืน แต่ละเรื่องใช้เวลา 5 – 20 นาที ไม่น่าเชื่อเลยว่าตลอดอายุขัยของมนุษย์ เราฝันกันเฉลี่ยคนละ 6 ปี 💠2.ความฝันส่วนใหญ่จะถูกลืม 95 % ของความฝันจะถูกลืมหลังจากตื่น พบว่าช่วงที่คนหลับแล้วฝัน ซึ่งเป็นช่วง REM (Rapid eye movement Sleep) ช่วงที่หลับแล้วดวงตามีการเคลื่อนไหวไปมา พบว่าไม่มีการทำงานของสมองส่วนหน้า (Frontal Lobe) ที่สมองส่วนนี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำ 💠3.ความฝันไม่เป็นสีเสมอไป มีการทำการทดลองพบว่าส่วนใหญ่เป็นสีอ่อน พาสเทล บางคนฝันเป็นสีขาวดำ 💠4.เพศชายกับเพศหญิงฝันต่างกัน เพศชายฝันเกี่ยวกับ กิจกรรมต่างๆ อาวุธ และฝันถึงคนเพศชาย ด้วยกัน มากกว่า 2 เท่า ขณะที่เพศหญิงฝันถึงเสื้อผ้า บทสนทนา ฝันเห็นทั้งคนเพศชายกับเพศหญิงพอๆกัน 💠5.สัตว์ก็มีความฝันเหมือนกัน สัตว์มีช่วงหลับเหมือนคนมีทั้ง REM และ NON REM Sleep 💠6.เราสามารถควบคุมความฝันได้ ในช่วงที่ต่อกันระหว่าง REM กับ ช่วงตื่น ที่เรียกว่า Lucid Dream คือภาวะที่เรารู้ว่าเรากำลังฝันอยู่ เคยฝันต่อหลังจากตื่นขึ้นมางัวเงียและหลับก็ฝันต่อได้ มีผู้เชี่ยวชาญเรื่องความฝันโดยเฉพาะชื่อ Stephen LaBerge ร่วมกับมหาวิทยาลัย Stanford ทำงานวิจัยเกี่ยวกับความฝันโดยเฉพาะ พบว่าเราสามารถควบคุมและจัดการกับความฝันได้ (มีวิธีการฝึก) แต่ม่มีผลสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับ การฝึกเป็นประจำจะมีผลเสียต่อร่างกายหรือจิตใจหรือไม่ แต่ก็มีคนเอาแรงบันดาลใจไปสร้างภาพยนตร์ เช่นเรื่อง INCEPTION VANILLA SKY เป็นต้น 💠7.ความฝันส่วนใหญ่เป็นอารมณ์เชิงลบ เช่นความกังวล ความกลัว 💠8.คนตาบอดสามารถฝันเป็นภาพได้ 💠9.เราเป็นอัมพาตขณะฝัน เรียกว่า REM Atonia และแม้ตื่นแล้วเราก็ยังขยับเขยื้อนร่างกายไม่ได้อีก 10 นาที เรียก Sleep Paralysis คนไทยเรียกว่าผีอำ 💠10.เรื่องที่ฝันมักเป็นเรื่องสากล ไม่ว่าคนชาติใดก็จะฝันเกี่ยวกับ ตกลงมาจากที่สูง ,ถูกไล่ล่าวิ่งหนี ,ตกเครื่องบิน ,พลาดขบวนรถไฟ ,ส่งงานไม่ทัน ,ขยับเขยื้อนร่างกายไม่ได้ เป็นต้น Cr Verywellmind

คลินิกหมอศิริวรรณ รังสิต 029965172